Szoptatós és várandós anyuka vitamin szükségletének ellátása

Szója lecitin előnyös a fogyásban, 14 A szója-lecitin egészségre vonatkozó tulajdonságai

Köhögéscseppek, kiegészítők és gyógyszerek A szója lecitin tulajdonságai és hatásformái A szója lecitint számos állapot kezelésére és megelőzésére kiegészítőként szedték.

szója lecitin előnyös a fogyásban

Ez az anyag kedvez a sejtmembránok fenntartásának, beavatkozik az idegi impulzusok vezetésébe és csökkenti a krónikus gyulladásos választ. Javítja az agy működését A foszfatidilkolin, a sejteket körülvevő membrán része, lebontja a kolin felszabadulását, amelyről széles körben ismert, hogy létfontosságú az agy egészsége szempontjából. Ez a vegyület rendkívül fontos az időskori kognitív funkciók, különösen a memóriavesztés megelőzésében.

Következtetések levonása

A kolin könnyen áthalad a vér-agy gáton, majd az agyunkban acetilkolin előállításához használják, amely anyag a tanulásban, a memóriában, az izomműködésben, az alvásban, az izgalomban, a hormonkiválasztásban és a keringésben vesz részt. Lehetővé teszi az idegsejtek számára az impulzusok helyes küldését.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy napi két evőkanál lecitin segít csökkenteni az öregedéssel járó enyhe memóriaproblémákat. Tanulmányok kimutatták, hogy a lecitin segíthet neurológiai rendellenességek és krónikus degeneratív betegségek, például demencia és Alzheimer-kór kezelésében.

Ez nem csak a lecitin kolintartalmának köszönhető, de a benne található omega 3 zsírok a kognitív funkciókat is erősítik.

szója lecitin előnyös a fogyásban

Segít a máj méregtelenítésében és javítja az epeutak működését A foszfatidilkolin a VLDL nagyon kis sűrűségű lipoprotein részecskék szükséges eleme, hogy a triglicerideket és a koleszterint májunkból a véren keresztül a szövetekbe szállítsa javításuk, tárolásuk vagy energiatermelésük céljából.

Megfelelő foszfatidilkolin nélkül zsír és koleszterin felhalmozódhat a májban, hozzájárulva a zsírmáj betegségéhez.

szója lecitin előnyös a fogyásban

A lecitin részt vesz a máj méregtelenítésében. A lecitin által szállított kolin oxidálódhat vastagbél kimélő diéta, és így egy metabolitot nevezhetünk betainnak.

A betain a metil CH3 forrása, a metilezési reakciókhoz szükséges csoportok, amelyek elősegítik az epe méregtelenítését. Ha az epében lévő koleszterin elegendő mennyiségű epesó és foszfatidilkolin nélkül mozog, kristályosodhat és epekövek keletkezhetnek.

40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ

Csökkentse a fizikai stresszt A szója lecitin számos kulcsfontosságú egészségügyi előnye egy foszfatidil-szerin néven ismert vegyület; egy közös foszfolipid, amely segít stabilizálni a növények és állatok sejtmembránjait.

Mivel a foszfatidil-szerin olyan stresszhormonokra hat, mint az adrenokortikotrop hormon ACTH és a kortizol, a tehén agyából származó foszfatidil-szerin kimutatták, hogy csillapítja a fizikai stresszre adott választ.

Jó Közérzet Vitamin - A szójafogyasztás táplálkozás-élettani hatásai

A vizsgálatbanés mg PAS bevitelét hasonlították össze egyenként 20 fős csoportokban. A kutatók nemcsak azt tapasztalták, hogy a PAS-nak nagyon észrevehető hatása van a mentális egészségre, hanem annak hatása is dózisfüggő.

szója lecitin előnyös a fogyásban

Vagyis azt találták, hogy mg PAS bevitele sokkal hatékonyabb a szérum ACTH- és kortizolszint csökkentésében, mint a nagyobb dózisok. Kiegyensúlyozza a koleszterinszintet A szója lecitin jótékony hatással lehet a koleszterinszintre. A koleszterinszintre azonban nemcsak a szója lecitin hat.

A növényi foszfolipideket óvatosan alkalmazzák kolelithiasis és kolecystitis esetén. És mégis, a szójalecitin káros-e vagy sem? Minden attól függ, milyen alapanyagból készül. A tiszta növényi olajból nyert termék nemcsak hasznos, hanem a szervezet normális működéséhez is szükséges. De a géntechnológiával módosított szójababból készült foszfolipidek károsak az emberre.

A nyers szójaforrások szója lecitin előnyös a fogyásban ugyanazt a munkát is elvégzik, bár talán lassabban. Egy es tanulmány a szója szója lecitin előnyös a fogyásban beadása után a teljes és az LDL koleszterinszintet értékelte diagnosztizált hiperkoleszterinémiában szenvedő betegeknél.

szója lecitin előnyös a fogyásban

Optimalizálja a szív- és érrendszeri egészséget A szója-lecitin az inozitolban is bővelkedik, amely a B-vitaminhoz hasonló anyag. Az inozitolt testünk arra használja, hogy elősegítse a koleszterin és a vérnyomás szintjének egészséges és normális tartományban tartását, az egészséges haj és bőr növekedését, valamint a testzsír lebontását.

Szója - 11 hasznos tulajdonság

Ez különösen fontos azok számára, akik hasi elhízásban szenvednek, mivel a felesleges zsír körülveszi a létfontosságú szerveket, és a kardiovaszkuláris kockázat jelentősen megnő. Elősegíti a fogyást A lecitin kedvez a zsírok oxidációjának, amelynek közvetlen következménye van az energia-anyagcserében. A zsírok oxidálódásához rendelkezésre kell állniuk, és itt jön be a lecitin.

Hatásának köszönhetően a zsírokat emésztőenzimek támadhatják meg, és a sejtekbe szállíthatják, hogy a mitokondriumban oxidálódjanak.

NOW Brain Elevate, Agy erősítése, 60 növényi kapszulában - elszivoernyobolt.hu

Ez a mechanizmus nagyon hasznos azoknál az embereknél, akiknek a hosszú távú korlátozó étrend eredményeként lassú az anyagcseréje. Ezenkívül a szójalecitin természetes anyag, amely nem vált ki függőséget.

Közvetett módon, a máj működésének javításával a szója lecitin lehetővé teszi a máj számára a pajzsmirigyhormon aktiválását. Ez alapvető szerepet játszik az optimalizált anyagcsere fenntartásában. A pajzsmirigyhormon-hiány sok embernél, különösen a nőknél, elhízást okoz. Így azok, akiknek foszfatidilkolin- vagy pajzsmirigyhormon-hiányuk van a vérben, részesülhetnek a szója-lecitin alapú kiegészítők fogyasztásában.

Javítja az atlétikai teljesítményt Amikor egy személy rendszeresen edz az izomtónus javítása érdekében, az izmokban megnő a lecitin foszfatidilkolin mennyisége. Ez a megnövekedett lecitin segít az izmoknak megszabadulni az intenzív testmozgás során felhalmozódó tejsavaktól, és fokozott izomállóképességhez vezethet.

A szója lecitinben található kolin támogatja az acetilkolin fokozott termelését, egy neurotranszmittert, amelyet testünk is használ az izomaktivitás stimulálására.