D-vitamin és a fogyás | D-vitamint

Vit d segít a fogyásban, A D-vitamin segít a fogyókúrában

Tartalom

    vit d segít a fogyásban

    Megjelölöm A Minnesota Egyetemen végzett tanulmány szerint a túlsúllyal bajlódó embereknek D- vitamin segít a fogyásban. Shalamar Sibley, a kutatást vezető orvos 38 elhízott embert vont bele a kísérletbe, ami elsősorban diétából állt, illetve D-vitamin szint növelésből.

    vit d segít a fogyásban

    Csökkentett kalóriabevitelű diéta esetén a D-vitamin fogyasztása hozzájárult a súlycsökkenéshez azokkal szemben, akik nem szedtek d-vitamin kiegészítést. D-vitamin hiány Az emberek nagy része hiányt szenved d-vitaminból, mivel idejének nagy részét irodákban, autóban, lakásban, vagy zárt helyen tölti. Ez a csökkent d-vitamin szint összefüggésbe hozható számos súlyos betegség kialakulásával.

    vit d segít a fogyásban

    A rák, a cukor betegség, és egyes szívbetegségek kialakulása hosszú távú d-vitamin hiány következtében nagyobb valószínűséggel következik be, mint egészséges szint esetén. A D-vitamin segít a fogyásban, a hiánya pedig elhízáshoz vezet?

    vit d segít a fogyásban

    A kutatók a felmérés során nem vizsgálták, hogy a d-vitamin szint csökkenése vezet az elhízáshoz, vagy az elhízás a d-vitamin szint csökkenéséhez. Elmondásuk szerint ezt további vizsgálatoknak kell majd igazolnia. Közismert viszont az összefüggés a d-vitamin hiánya és az ételekben található kalcium hasznosulás közt.

    D-vitamin hiányában a kalcium felszívódása csökken.

    A csökkenő kalcium legtöbbször a szintáz enzim szintjének megnövekedéséhez vezet. Ez az enzim konvertálja zsírrá a fölösleges kalóriákat. Hogy ennek a kalcium sav-bázis egyensúlyozó szerepével van kapcsolata vagy mással, az még kutatásokat igényel, de az összefüggés könnyen kimutatható és mérhető.

    vit d segít a fogyásban

    Elég sok tanulmány igazolta már, hogy napi NE mennyiségnek van csupán terápiás értéke, és ekkora adagokban képes hozzájárulni a látványos egészségjavuláshoz. A napsütés lenne a legjobb forrása a d-vitaminnak, de ennek hiányában étrend-kiegészítő formájában is remekül megteszi.

    vit d segít a fogyásban