Sushi nem jó a fogyáshoz

Szerkesztő: Somogyi Rita Ha így főzöd, nem hizlal a rizs!

A rizs finom és tápláló — csakhogy hizlaló is, főleg ha fehér rizst eszel. Más nem kell hozzá, csak rizs részemről továbbra is a barna rizst ajánlom hozzákókuszzsíregy kis Himalája sómeg az otthoni konyhád.

A kalóriafelező rizsfőzés receptje: Egy bögre rizshez adj két teáskanálnyi kókuszolajat tehát a kókuszzsír olvadt állapota a mérvadó. Főzd lassú lángon percen át. Tedd a hűtőbe 12 órára, s csak azt követően ízesítsd, sózd és fogyaszd.

Jó étvágyat hozzá! Rizzsel is működhet a diéta!

Adatvédelmi Irányelvek Egészséges a sushi?

A rizsben kétféle keményítő van; az egyik könnyen emészthető, a másik viszont az emésztésnek erősen ellenálló, diétabarát. Ez utóbbi energiatartamát kevésbé tudja hasznosítani az emberi szervezet, megfelelő enzimek híján ugyanis képtelen glükózra bontani, zsírként tárolni.

• Fogyás terre haute Fogyás milyen gyakran kell enni
• Címkék: japán gasztro gasztronómia szusi Épp arról beszélgettünk Csabával, mi a különbség a gourmand és a gourmet között.
• Ha így készíted a rizst, nem hizlal!
• Napjainkban már frissen kerülnek az asztalra a különböző sushi-változatok.
• A sushi diéta. Cook könyv - Szakácskönyv -
• Mennyire rossz, ha fehér rizzsel eszik a sushit? - Étel

Még egyszerűbben: nem hízhatsz tőle! Ez a főzési eljárás ennek a keményítő tartalomnak a természetes arányát növeli a rizsben.

Barna rizs 15 perc alatt? Ahogy a receptben is láthattad, egy 15 perces barna rizst ajánlottam számodra hozzávalóként: ez sushi nem jó a fogyáshoz alapanyag az új kedvencem — de mi is benne a különleges? Nos, ő egy olyan prémium minőségű barna rizs, amellyel alaposan, harmadára! De a legfontosabb, hogy mindezt anélkül, hogy feláldozná a rizsszemek minőségét, ízét és tápértékét.

A titok egy előgőzöléses eljárás, aminek köszönhetően beltartalmának értékessége egyáltalán nem marad el a hosszú főzési időt igénylő barna rizstől, sőt alacsonyabbá válik a glikémiás indexe is! BIO rizsek, alacsony GI-index-szel! Ha rizs, akkor fehér fogyókúrás parfüm legfeljebb barna?

Mennyire rossz, ha fehér rizzsel eszik a sushit? Shutterstock Amikor arra kerül sor sushitudja, hogy megrendeli barna rizs állítólag egészségesebb, mint a fehér.

Ugyan már! Annyiféle izgalmas ízű, színű, illatú rizs létezik, hogy akkor sem unja meg a család, ha minden nap rizst tálalsz nekik az asztalra. Természetesen figyelembe kell venni a kalóriaértéküket, de igazából ezektől a rizsektől akkor sem kell félned, ha épp diétázol.

Az alábbiakban olyan teljes értékű bio rizseket mutatok, amelyek közismerten megállják a helyüket a lúgosító-fiatalító Gabonadiétánk részeként is. Ráadásul ezek nem csak a szépségednek, karcsúságodnak tesznek jót tesznek, hiszen mindahány szuper élettani hatással büszkélkedhet — érdemes megismerned őket!