Súlycsökkentő alkalmazás számláló pontok. A legjobb alkalmazások fogyókúrához - Jó fogyás alkalmazások

kapcsolódó

Számos hasznos alkalmazás található a súlycsökkentő célok támogatására. A testsúlycsökkentő alkalmazások hihetetlenül hasznosak. Ezek a programok letölthetők a mobileszközre, és különböző életmódbeli szokásokat követhetnek, mint például a kalóriabevitel és a testmozgás.

Néhányuk egyedi tulajdonságokkal mit kell enni, ha u lefogy rendelkezik, például pénzügyi jutalmakkal és támogató fórumokkal, amelyek segítenek Önnek a fogyás céljának elérésében. Nem csak a könnyű használhatóságú alkalmazások, de számos előnyét tudományos bizonyítékok is alátámasztják.

Több tanulmány kimutatta, hogy az önellenőrzés elősegítheti a súlycsökkenést azáltal, hogy növeli a szokásaidat és a haladásodat 1, 2. Itt van a legjobb 10 testsúlycsökkentő alkalmazás, amelyek segítenek kiszűrni a nem kívánt mennyiséget.

7 a legjobb ingyenes súlycsökkentő Alkalmazások | Tombouctou

AdvertisementAdvertisement 1. Lose It! A súlyod, az életkor és az egészségügyi célok elemzése alapján Lose It! Miután elkészült a terved, könnyedén be tudod jelenteni a bevitelt az alkalmazásba, amely több mint 7 millió élelmiszer, éttermi termék és márka átfogó adatbázisából húzódik.

Adószám: Cégjegyzékszám: Szerviz szolgáltatás feltételei 1. Hosszabb javítási idő esetén óránál több a hibás készüléket átvesszük és egy egyedi azonosítóval ellátott mágneskártyát adunk át, mely tartalmazza a személyes adatai mellett a javításra leadott készülék típusát, sorozatszámát és a hiba leírását. Kérjük, minden esetben ellenőrizze technikai ügyfél-koordinátor kollégánkkal az adatokat, mert a bejegyzések vonatkozásában történt tévedésekért és elírásokért felelősséget nem tudunk vállalni.

Ezenkívül az alkalmazás vonalkód-lapolvasójának használatával egyes ételeket is felvehet a naplóba. Gyakran megőrzi az ételeket, amelyeket gyakran ad meg, így gyorsan kiválaszthatja azokat a listáról, ha eszik.

Jelentést kap a napi és a heti kalóriabevitelről is. Ha használja az alkalmazást, hogy nyomon kövesse súlyát, akkor megjeleníti a súlyváltozásokat egy grafikonon. Mi okozza a Lose It! Tanulmányok kimutatták, hogy az étkezésekről készített felvételek segítenek pontosabban nyomon követni az adagméreteket, és megfigyelni a táplálékbevitel tendenciáit, mindkettő pedig segít a fogyás elősegítésében 4, 5, 6, 7. A Lose It! Előnyök Lose It!

Rendkívül könnyű feliratkozni a Lose It-ra! Lehet szinkronizálni Lose It! Hátrányok Lose It! Az élelmiszer-adatbázis hiányzik néhány népszerű márka közül, amelyeket elvárhat másképp. SparkPeople A SparkPeople lehetővé teszi napi ételének, súlyának és edzésének naplózását felhasználóbarát nyomkövető eszközökkel. A táplálkozási adatbázis nagy, több mint 3 élelmiszerből áll. Ezenkívül az alkalmazás tartalmaz egy vonalkód-szkennert, amely lehetővé teszi számodra, hogy nyomon követhesse az összes csomagolt ételt.

Amikor feliratkozol a SparkPeople-ra, hozzáférhet a gyakorló demo komponenséhez. Ez magában foglalja a fényképek és leírások számos gyakori gyakorlatok, így biztos lehet benne, hogy megfelelő technikákat használ az edzések során. A SparkPeople-be integrált pontrendszer is van.

Ahogy bejelentkezel a szokásaidra, és eléred a céljaidat, kapsz "pontokat", amelyek felhasználhatók a személyes motivációra. Előnyök Az alkalmazást használóknak interaktív online közösség mellett hozzáférést kell biztosítani a SparkPeople egészség- és fitnesscikkjeihez.

Con A SparkPeople jelentős mennyiségű információt szolgáltat, ami nehéz lehet átrendezni. AdvertisementAdvertisementAdvertisement A kalóriaszámolás bizonyított testsúlycsökkentő eszköz 1, 3.

Egy népszerű app, a MyFitnessPal, integrálja a kalóriatartalmat a fogyás támogatására irányuló stratégiájába. A MyFitnessPal kiszámolja a napi kalóriaszükségleteit, és naponta jelentkezhet arról, amit eszik az egész nap alatt egy több mint 5 millió különböző táplálkozási adatbázisból. Ez sok olyan éttermi ételt is tartalmaz, amelyek nem mindig könnyűek nyomon követni.

végső gondolatok

A MyFitnessPal az étkezési bevitel után adja meg a kalóriák és tápanyagok lebontását, amelyeket egész nap fogyasztott. Az alkalmazás képes létrehozni néhány különböző jelentést, beleértve egy kördiagramot, amely áttekintést nyújt súlycsökkentő alkalmazás számláló pontok teljes zsír- szénhidrát- és fehérjefogyasztásról. A MyFitnessPal egyik hasznos funkciója a vonalkód-szkenner, amely megkönnyíti a csomagolt élelmiszerek táplálkozási információinak beírását. Ön is nyomon követheti súlyát és keressen egészséges recepteket a MyFitnessPal-lal.

Továbbá, van egy üzenőfal, ahol csatlakozhat a többi felhasználóhoz, hogy tippeket és sikertörténeteket oszthasson meg. Előnyök A MyFitnessPal "Quick Add" funkcióval rendelkezik, amelyet akkor tudja használni, ha ismered a kalóriák számát, de nem volt ideje beírni az étkezés minden részletét.

Ha fitness-nyomkövető alkalmazásokat használ, mint például a Rohanó fogyás tanulmány, a MyFitnessPal szinkronizálni fog velük, és beállítja a kalória igényeit a gyakorlaton keresztül égetett igényeknek megfelelően.

Bár van egy prémium verzió, amely extra szolgáltatásokat tud fizetni, az alapváltozat szabadon használható. Hátrányok Az élelmiszerek táplálkozási adatai az adatbázisban nem feltétlenül pontosak, mivel a legtöbbet a többi felhasználó beírja. Az súlycsökkentő alkalmazás számláló pontok méretének köszönhetően gyakran több lehetőség van egy élelmiszerelemre, vagyis lehet, hogy rengeteg időt kell töltenie, hogy megtalálja a "helyes" opciót a naplózáshoz.

Mi a sudzhok terápiás pont a fogyásért - Szorongás July

A kiszolgálási méretek beállítása az alkalmazásban időigényes lehet. Fitbit Az egyik lehetséges módja annak, hogy megszabaduljon a kilóktól, nyomon követi a gyakorlási szokásait egy viselhető tevékenység trackerrel 11, 12, Az Fitbits kitűnő erőforrás a fizikai aktivitás súlycsökkentő alkalmazás számláló pontok követéséhez.

Ezek olyan hordozható készülékek, amelyek a tevékenység szintjét a nap folyamán mérik, rögzítve a megtett lépések számát, a megtett mérföldeket, a lépcsőfokokat és a pulzusszámot. Azok, akik Fitbits-et használnak, hozzáférnek a Fitbit alkalmazáshoz, ahol az összes fizikai aktivitással kapcsolatos információ szinkronizálódik.

A Fitbit segítségével is nyomon követheti ételeit és vízfogyasztását, alvási szokásait és súlycéljait. A Fitbit is erős közösségi tulajdonságokkal rendelkezik. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy kapcsolatot létesítsen barátaival és családtagjaival, akik a Fitbit-ot használják.

Különféle "kihívásokkal" vehet részt velük, és megoszthatja a haladást, ha úgy dönt. A Fitbit típusától függően beállíthatja a riasztásokat emlékeztetőként a felálláshoz és a testmozgáshoz, és a Fitbit értesítéseket küld a telefonjára, hogy megtudja, milyen közel áll a napi fitness célokhoz. Továbbá kapsz "díjakat", ha eléred egy bizonyos célt. Például megkaphatja az "Új-Zéland díját", ha élettartam mérföldet sétál meg, ami azt jelenti, hogy az egész Új-Zéland hossza ment.

• Légió zsírvesztés áttekintés
• A gyerekeknek szóló fogyókúrás appot kerüld el jó messzire!
• Ebben a cikkben, megyek, hogy egy közeli pillantást néhány, a legjobbak közül lehet használni ingyen.
• 8 Cool Motivációs Alkalmazások Android és iPhone számára
• A legjobb alkalmazások fogyókúrához - Jó fogyás alkalmazások
• Сьюзан на экране тянулась к нему, плача и смеясь, захлестнутая волной эмоций.
• Халохот внимательно проследил взглядом всю ее длину.
• Paleo diéta mellékhatásai

Előnyök A Fitbit jelentős mennyiségű információt biztosít, így nyomon követheti súlya és egészségügyi céljait. Az alkalmazás rendkívül egyszerűen használható, és többféleképpen mutatja be az előrehaladásodat, és motiválta Önt. Con Annak érdekében, hogy az alkalmazás testmozgását, alvását és pulzusszámát használhassa, Önnek rendelkeznie kell egy Fitbit eszközzel, amely drága lehet.

AdvertisementAdvertisement 5. Weight Watchers A Weight Watchers egy olyan cég, amely különböző szolgáltatásokat kínál a fogyás és a karbantartás érdekében.

Hogy kell a mobilra letölteni a alkalmazásokat. ?

Céljuk, hogy segítsenek a résztvevőknek csökkenteni kalóriabevitelüket úgy, hogy kalóriára, telített zsírra és cukortartalmukra "pontokat" rendelnek az élelmiszerekhez. Minél nagyobb az élelmiszer ezen összetevőkben, annál több "pont" van. Az egyéni célok alapján minden egyes embernek meghatározott mennyiségű "pontot" rendelnek az étrendjük eléréséhez. A Weight Watchers részt vehet a személyes találkozókon, amelyeket az Egyesült Államok különböző helyszínein tartanak.

Továbbá, a Weight Watchers program rendelkezik online programmal, amelyre feliratkozhat. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a súlymegfigyelők súlyos kontrollra 14, 15, 16 vannak pozitív hatásai.

• Hogyan lehet elégetni a hasi zsírt 40 után
• És mindannyian tudjuk, hogy a motiváció nagyon fontos ahhoz, hogy a pozitív energiát a maga mögött nyerje, hogy a lehető legjobban használhassa a potenciálját.
• Kapcsolatban áll Az alkalmazás úgy véli, hogy mennyit telt el.
• A 7+1 legjobb ingyenes fitneszalkalmazás iOS-re és Androidra
• A gyerekeknek szóló fogyókúrás appot kerüld el jó messzire! | nlc
• Az 5 legjobb fogyókúrás app, ha te is fogyni akarsz a mobiloddal!
• Mi a sudzhok terápiás pont a fogyásért - Szorongás July Zsírégető kalauz Fogyás alkalmazásokat, amelyek pontokat használnak Mi a sudzhok terápiás pont a fogyásért - Szorongás July Ne csak az appokra bízd rá magad!
• MTV valódi élet súlycsökkenés

Ha a Weight Watchers tagja vagy, használhatja alkalmazását az előrehaladás figyelemmel kísérésére. Lehetővé teszi az étkezések bevitelének naplózását és nyomon követését. Továbbá, a Weight Watchers alkalmazásnak van egy összetevője, amely segít abban, hogy az egészséges étkezés során egészséges választásokat hozzon létre. Van egy listája néhány éttermi ételről és pontösszegükről, amelyeket egy gombnyomással hozzáadhat a beviteléhez. A Weight Watchers alkalmazás másik előnye, hogy széles körű receptjei vannak, amelyeket étkezés és étkezési követelmények alapján kereshet.

Előnyök A Weight Watchers alkalmazásnak számos funkciója van, hogy segítsen megőrizni motiváltságát, beleértve az "Utazás" fület, amely részleteket és grafikonokat tartalmaz az idő előrehaladásának bemutatására.

A kalóriák kiszámításához az Android-on

Van egy "Csatlakozási oldal", amely hozzáférést biztosít a Weight Watchers közösségi közösséghez, ahol megtekintheti a többi tag frissítéseit. Hátrányok Ahhoz, hogy használhassa az eszközt, a Weight Watchers tagja kell.

Súlyfigyelőkkel kapcsolatos költségek állnak rendelkezésre. Körülbelül 8 dollárba kerül.