A paleózásnak egészen furcsa mellékhatásai lehetnek! Te má

Paleo diéta mellékhatásai. Alacsony vércukorszint (hipoglikémia)

A paleózásnak egészen furcsa mellékhatásai lehetnek!

paleo diéta mellékhatásai

Te már tapasztaltad valamelyiket? Paleo diéta mellékhatásai, A www.

paleo diéta mellékhatásai

Olvasd el ezt is! Szeretnél vegán életmódra váltani?

paleo diéta mellékhatásai

Ezt a 6 fontos dolgot tudnod kell! A lényege annyi, hogy úgy étkezz, mint az elődeink, magyarul sok paleo diéta mellékhatásai, kevesebb szénhidrátot kell fogyasztani, a tejtermékeket és a cukrot pedig teljesen mellőzni kell.

Paleolit diéta

Előnye, hogy csomó feldolgozott ételtől megszabadulsz mivel az összetevőik nem megendettek a diéta paleo diéta mellékhatásaitöbb fehérjét fogyasztasz és kisebb adagokkal is jól tudsz lakni - tehát elméletben fogyáshoz ideális.

Lisa Young, dietetikus szerint azonban bármennyire is jónak tűnik, ez az étrend nem tartható fent sokáig, ráadásul mivel hüvelyeseket, egyes gabonaféléket sem lehet fogyasztani, fontos tápanyagoktól foszthatod meg vele a szervezetedet, ha nem figyelsz oda ezek utánpótlására.

paleo diéta mellékhatásai

Ugyanakkor a szakértő szerint arra mindenképp jó megoldás, hogy kicsit változtass az étrendeden és elkerüld a szénhidrátban, cukorban gazdag feldolgozott élelmiszereket. A következő mellékhatásokkal viszont lehet, hogy számolnod kell: Olvasd el ezt is!

paleo diéta mellékhatásai