Fogyni szeretnél? Oké, de ne szenvedj feleslegesen!

Keserű tök zsírvesztés ellen

Tartalom

    Ebéd pl. Uzsonna ha éhes vagyok friss zöldsaláta abonettel, répa-zeller-uborka-paradicsom-paprika és joghurt az öntet só és zöldfűszerek, ebből úgy keverem, hogy kcal g, így dkg is megehető.

    Ilyen salátám mindíg van, de pl bab és paradicsom-paprika egy citrommal meglocsolva isteni, és van olyan babkonzerv amibe g-ban 63 kcal van. Este minden nap eszek 10 g diót.

    keserű tök zsírvesztés ellen

    Vacsora megint saláta annyi sajttal, amennyi még belefér a napi kalóriámba. Ez nálam fontos, ha elfelejtem bevenni ebédnél, délután-este nagyon éhes leszek.

    Solymosi Tamás betegtájékoztatója. Egy az egyben nagyon hasznos. Ide másolom a lényeget, és a teljes tájékoztatót is. Itt a magyarázat arra miért hízik a túlműködő, pedig fogynia kellene, és nagyon is van remény fogyni az alul működőknek is. Általános tünetek A pajzsmirigy mûködési zavarai nagyon sok féle tünetet okozhatnak.

    Paradicsomos húsgombócot 1 hete csináltam, a sovány sertéscombot itthon daráltam, így negyede-harmada mint a bolti keserű tök zsírvesztés ellen, és a fűszerek és 1 tojás mellé zabkorpát tettem. Nagyon finom volt, még a férjem is megette!!

    keserű tök zsírvesztés ellen

    Ebből akár hármat sonya örvény fogyás megehetsz a szósszal és abonettel.

    Aztán sovány túróból joghurttal kőrözött, csirkesonka stb mind olyan hogy ha éhes vagy. MINDENT lemérek mérleggel, a hozzávalókat, a kész kaját a tányérba, a tejet, a zabkorpát szóval mindent, hogy tényleg pontosan tudjam a kcal értékét.

    keserű tök zsírvesztés ellen

    Szerintem ha alacsony tartalmú ételekből nagyon változatosan rakod össze a kajád, elég az naponta. Nincs kőbe vésve az április, de így akarom.

    keserű tök zsírvesztés ellen

    Utána még 10 kiló július-augusztusig és aztán a megtartás körül. Ez így egy kb 20x30 centis pizza amibe nincs és a felével jól is laktál.

    keserű tök zsírvesztés ellen