Sovány mód a fogyáshoz, Sovány mód a fogyáshoz

Kakilás több vezet e fogyáshoz. Kóros és káros - Mihez vezethet az éhezés?

Hashajtók a fogyáshoz: működnek-e és biztonságosak-e?

kakilás több vezet e fogyáshoz

Sok ember hashajtókhoz fordul, ha gyorsan fogyni akar. Komoly aggodalmak vannak azonban a hashajtók fogyás elleni biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban. Ez a cikk a hashajtók biztonságosságáról és arról szól, hogy valóban segíthetnek-e a fogyásban.

Meddig éhezhetünk?

Mik a hashajtók? Oszd meg a Pinteresten A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyeket az emberek a bélmozgások serkentésére vagy a széklet fellazítására használnak az átjutás megkönnyítése érdekében. Gyakran használják székrekedés kezelésére, olyan állapotra, amelyet ritka, fájdalmas vagy nehéz bélmozgás okoz.

Népszerű fogyókúrás módszerré is váltak. Sokan úgy gondolják, hogy a hashajtók használata növelheti a bélmozgások gyakoriságát, és gyors, könnyű és könnyed kakilás több vezet e fogyáshoz tesz lehetővé.

Biztonságának és hatékonyságának igazsága azonban egy másik történet, amint azt a cikk későbbi részében láthatja.

A székrekedés veszélyei és kezelése

Van néhány különböző hashajtó osztály, amelyek különböző módon működnek. A fő kakilás több vezet e fogyáshoz 1 : Stimuláló hashajtók: az emésztőrendszer mozgásának felgyorsításával működnek.

Ozmotikus típusú hashajtók: ez a típus a vastagbélben több vizet tart vissza, ami növeli a bélmozgások gyakoriságát.

  • A kakilás sokat okoz-e fogyást. A széklet 50 árnyalata, Okozhat e nagyobb kakilást fogyás
  • Újszülött 13 százalékos fogyás
  • Csuth Ágnes, családorvos A megfelelően működő anyagcsere valamennyi testi sejtet ellát mindennel, amire szüksége van, a salakanyagokat kiűzi a testből, lassan, de biztosan leépíti a fölösleges kilókat és a könnyedség érzését hagyja hátra.
  • Megfejtették, hogyan kell helyesen kakilni - mert nem mindegy - Blikk - Kakil fogyni
  • Kazein vs savózsír veszteség
  • La súlycsökkentő rudak helyettesítik
  • Hogyan fogy a láb súlya Hogyan fogy a láb súlya

Tömeges képződő hashajtók - emésztetlenül haladnak a belekben, felszívják a vizet és tömeget adnak a széklethez. Sós hashajtók: ezek vizet juttatnak a vékonybélbe, ami elősegíti a bélmozgást.

  1. Az azitromicin fogyni
  2. A kakilás több vezet e fogyáshoz Tartalom Az orvosi rendelőben A fogyókúra során mindenki a lehető legegyszerűbben, az életmódja legkisebb változtatásával szeretne látványos eredményeket elérni, pedig a jól összeállított, egészséges, hosszú távon tartható étrendnél és a rendszeres mozgásnál nincs jobb megoldás.
  3. Fogyás rendje az elhízottak számára

Kenő hashajtók: Ez a típusú hashajtó bevonja a széklet felületét és a belek bélését, hogy megkönnyítse a bélmozgást. Székletlágyítók: hagyja, hogy a széklet több vizet szívjon fel, így lágyabbá teszi az átjutást. A hashajtók segíthetnek a víz fogyásában A hashajtók használata hihetetlenül gyakorivá vált azok körében, akik gyorsan szeretnének leadni néhány kilót.

kakilás több vezet e fogyáshoz

Igaz, hogy a hashajtók hozzájárulhatnak a fogyás növeléséhez, de az eredmények csak ideiglenesek. A hashajtók több típusa úgy működik, hogy vizet szív a testéből a belekbe, lehetővé téve a széklet számára, hogy több vizet szívjon fel a könnyebb átjutás érdekében.

  • Székrekedés egy gyermekben: mi lesz, ha sokáig nem kakil? - Társadalom - Fogyni kakil gyakrabban
  • Tökfőzelék fogyókúra
  • Autóbérlés Gyakorlatok a láb elvékonyodásához Felhasználói áttekintés Hogyan fogy a láb súlya Tartalom A legerősebb zsírégetők fogyókúrás tabletták Genericshop fogyókúrás tabletták.
  • Sovány mód a fogyáshoz, Sovány mód a fogyáshoz
  • Test által vi a fogyás
  • Egészséges testsúlycsökkenés elhízottak esetén
  • Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja

Ezzel a módszerrel az egyetlen súly, amelyet elveszít, az a víz, amelyet a székletén keresztül ürít 1. Egy kisméretű tanulmány 30 bulimia nervosa-ban szenvedő beteg napi táplálékfogyasztását és étkezési szokásait mérte meg, egyfajta étkezési rendellenességet, amely magában foglalja a nagy mennyiségű étel elfogyasztását, majd olyan módszereket alkalmaz, mint a saját által kiváltott hányás vagy hashajtók a súlygyarapodás megelőzésére.

A kakilás több vezet e fogyáshoz

Az ezen betegek által alkalmazott egyéb módszerekhez képest a kutatók a hashajtók alkalmazását nem hatékony módszernek tekintik a testtömeg szabályozásában 3. Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a hashajtók nem voltak hatékonyak a súlykontrollban, megjegyezve, hogy a hashajtók használata gyakoribb a túlsúlyos és elhízott serdülőknél, mint a normál testsúlyúaknál 4.

kakilás több vezet e fogyáshoz

A mai napig nem készült olyan tanulmány, amely alátámasztaná azt az elképzelést, hogy a hashajtó szer tartós fogyáshoz vezethet. Ehelyett veszélyes mellékhatásokhoz vezethet, például kiszáradáshoz, elektrolit-egyensúlyhiányhoz, sőt függőséghez.

A hashajtók használata kiszáradáshoz vezethet A hashajtó alkalmazás egyik leggyakoribb mellékhatása a kiszáradás.

Sok hashajtó ugyanis úgy működik, hogy más szövetekből vizet vesz be a belekbe, ami a székleten keresztül vízveszteséget eredményez 1. Ha nem vigyáz az elveszett víz pótlására, az kiszáradáshoz vezethet. A kiszáradás gyakori tünetei közé tartozik a fejfájás, a csökkent vizeletmennyiség, fokozott szomjúság, fáradtság, száraz bőr és szédülés. A kiszáradás súlyosabb mellékhatásokkal is összekapcsolható, amelyeket a cikk később említ.

Mik a hashajtók?

A hashajtók elektrolit-egyensúlyhiányt okozhatnak Az elektrolitok testnedvekben oldott anyagok, amelyek fontosak a sejtjeinek és szöveteinek normális működésének elősegítésében 5. Néhány gyakori elektrolit a klorid, nátrium, kálium, magnézium, kalcium és foszfát.

Ezen esszenciális elektrolitok egyensúlyának elvesztése veszélyes mellékhatásokat okozhat, például rohamokat, zavartságot és kómát. A hashajtók fontos elektrolitok elvesztéséhez vezethetnek. Ez létrehozhat elektrolit-egyensúlyhiányt, a hashajtás egyik legveszélyesebb mellékhatását 6, 7. Egy kicsi, 24 betegből álló tanulmány blisovi fe 1 5 30 fogyás, hogy a hashajtók alkalmazása jelentős változásokat eredményezett a résztvevők nátrium- és káliumszintjében 8.

Egy másik, emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy a kolonoszkópiára való felkészüléshez általában használt hashajtók növelik az elektrolit-zavarok kockázatát 9. Az elektrolit-egyensúlyhiány gyakori tünetei lehetnek szomjúság, fejfájás, szívdobogás, fáradtság, gyengeség és izomfájdalom. Bármely aggály, amely a túlzott felhasználást okozhatja, függőséget okoz Bár a hashajtók általában biztonságosak rövid távú használatra, egyesek attól tartanak, hogy hosszú távú használat esetén függőséghez vezethetnek.

Különösen igaz ez a stimuláns hashajtókra, amelyek a béltraktus mozgásának felgyorsításával hatnak a bélmozgásra. A hashajtó függőségről szóló legtöbb jelentés azonban anekdotikus. Annak ellenére, hogy egyeseknél tolerancia alakul ki, vagy függővé válnak a stimuláns hashajtóktól, kevés bizonyíték kakilás több vezet e fogyáshoz arra, hogy ezek a hatások valóban előfordulnának Valójában néhány kutató megjegyezte, hogy a stimuláns hashajtókkal szembeni tolerancia ritka, és a függőségnek minimális az esélye További kutatásokra van szükség a hosszú távú hashajtó alkalmazás és a függőség kockázatának értékeléséhez.

A hashajtók egyéb lehetséges mellékhatásai A kiszáradás, az elektrolit-egyensúlyhiány és az esetleges függőség mellett a hashajtó alkalmazás számos más veszélyes mellékhatással is összefüggésben áll, többek között: Rhabdomyolysis - Esettanulmány kimutatta, hogy a hashajtó bántalmazás rhabdomyolysiset indukálhat, ami az izomszövet gyors romlását és káros fehérje felszabadulását idézi elő a véráramba Gyomor-bélrendszeri károsodások: Egy kis tanulmány megállapította, hogy néhány helyreállt étvágytalanságban szenvedő betegnél a korábbi hashajtó alkalmazás nővére Janelle fogyás a gyomor-bélrendszer működése és a hosszú távú hasnyálmirigy károsodása megváltozott Májkárosodás - Egy esettanulmány arról számolt be, hogy a hashajtó alkalmazása egy beteg májkárosodásához vezetett Veseelégtelenség - Egy másik esettanulmány kimutatta, hogy a hashajtó túlzott mértékű felhasználás súlyos veseelégtelenséget okozott, amely dialízist igényelt, amely kezelés segít eltávolítani a vérből a hulladékot és a méreganyagokat További kutatásokra van azonban szükség a hashajtók használatának lehetséges hosszú távú hatásairól és biztonságosságáról.

Számos jobb, biztonságosabb és hatékonyabb módszer létezik a fogyáshoz anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét. Íme néhány egyszerű és bevált módszer a fogyáshoz: Egyél több gyümölcsöt és zöldséget - alacsony a kalóriatartalma, de magas a rosttartalma.