Az áfonya elpusztíthatja a hasi zsírt

Áfonya zsírégető

Tartalom

    A zöldség- és gyümölcsimádók körében az ősz egyik legnagyobb slágere kétségkívül az áfonya lesz.

    legjobb ital a testzsír égetéséhez

    Bár a növény sajnos a hazainál valamivel hűvösebb klímát szereti, így áfonya zsírégető olcsón hozzájutni, számos pozitív egészségügyi hatása miatt talán megéri áldozni rá. Amellett, hogy az áfonya erősíti az immunrendszert, segít a felvenni a harcot a plusz kilókkal is.

    Egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellet - és némi mozgást is beiktatva - egy hét alatt akár két kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz. Zsírégető hatású áfonya Az Észak-Amerikában őshonos növény kékes-fekete színét a benne lévő antocianinoknak köszönheti.

    egészséges fogyás tippeket

    Ezek a vegyületek erős antioxidáns tulajdonságukról ismertek: hatékonyan veszik fel a harcot a rákkal, illetve a szívbetegségekkel. Fellelhetőek még az áfonyában a tanninok, az A- és a C-vitamin is, melyeknek köszönhetően a gyümölcs fogyasztásával tovább erősítheted az immunrendszeredet. A Texas Woman's University vizsgálata szerint a betegségmegelőzés mellett abban is segít az áfonya, hogy megszabadulj a fölös kilóidtól.

    cla elveszíti a hasi zsírt

    Kutatásuk eredményeképpen ugyanis kiderült, hogy a gyümölcsben lévő polifenolok molekuláris szinten gátolják a zsírsejtek fejlődését. Ezeket edd a lapos hasért!

    mit kell ennem hogy lefogyjak

    Képeken áfonya zsírégető zsírégető őszi csemege Mintaétrend Az alábbi mintaétrend pusztán útmutatóként szolgál, hogyan illeszd be mindennapjaidba az áfonyát. Amennyiben az étkezések között megéheznél, fogyassz bátran friss zöldséget, gyümölcsöt. Ne feledkezz meg a napi legalább két liter folyadék elfogyasztásáról sem!

    skierg a zsírégetésért

    Tízórai: két marék fekete áfonya, pár szem korpás keksz. Ebéd: egy adag mediterrán rakott cukkini. Uzsonna: két-három áfonyás muffin - teljes kiőrlésű lisztből.

    fogyás 23322

    Vacsora: egy tányér áfonyás gyümölcsleves.