Hogyan fogytam le 10 kilót 40 éves kor felett?

Fogyás 47 éves férfi esetében, Pбr цtlet fйrfiaknak, ha fogyni szeretnйnek

Tartalom Diéták 0 Néha a legkülönösebb események kellenek ahhoz, hogy változtassunk az életünkön.

fogyjon 3 kg zsírt

Így volt ez annak a brit férfinak az esetében is, akit egy vidámparkban tett látogatás ébreszett 25 éves férfi fogyás arra: valamit tennie kell, ha teljes értékű életet szeretne élni. A 25 éves Ryan Lightfoot ma már boldogan mosolyog, ha a tükörbe néz, és büszkén osztja meg a róla készült fotókat a Facebookon - de nem volt ez mindig így!

A férfit gyerekkorától cikizték a többiek a súlya miatt. Napi kalóriát is ettem, és fiatal felnőtt koromra már 5 XL-es lett a ruhaméretem"- folytatta Ryan, akinek ban egy nem várt esemény hozta meg a változást az életében.

égjen hasi zsírt az íróasztalánál

Szerettem volna beülni az egyik körhintába, de egyszerűen nem fértem bele az ülésbe. Néhány alkalmazott odajött, és megpróbált beszuszakolni, de végül inkább ők is arra kértek, hogy ne üljek fel a játékokra.

fogyni 1kg

Napi kalóriát ettem, rendszeresen mozogtam és önsegítő csoportokban jártam. Az egyik ilyen csoportban találkoztam azzal a sráccal, aki folyamatosan engem piszkált a kövérségem miatt az iskolában: ő is meghízott és folyamatosan küzd a plusz kilókkal.

Zsírleszívás

Hát érdekes egy találkozás volt" - folytatta Ryan, aki az életmódváltás előtt kiló volt, most pedig 92 kilót mutat a mérleg. További a témáról.

hogyan lehet fogyni a béta blokkolók után