Enni süteményt és fogyni
Tartalom
Egy darab sütemény délután diétával (fogyni)
Szerző: Teremy Alex Alapvetően a keksz a sütemények családjába tartoznak és mint tudjuk nem éppen diéta barátok. Egy jó diéta ott kezdődik, hogy száműzzük az étrendünkből a sütemények, kekszek, ropik és mindenféle nassolni, ropogtatni valókat.
Jogosan merül fel a kérdés, hogy 49 módja a fogyásnak kekszek miért hizlalnak és tudunk-e diéta barát kekszet csinálni otthon? Miért rossz a keksz?
Enni süteményt és fogyni
Sokan gyorsan rávágják, hogy azért rossz, mert túl sok kalória van benne, vagy azért, mert liszt van benne. Ezt eddig még sehol nem hallottam vagy láttam leírva, de valójában azért enni süteményt és fogyni a kekszek, mert túlságosan is szárazak.
Persze, hogy szárazak, hisz azért keksz gondolnád, de valójában ez minden ilyen ételre igaz. Mi a baj a szárazsággal? Minél szárazabb valami annál kevesebb víz van benne.
A víz határozza meg, hogy mennyi kalória van az adott ételben, a tápanyag eloszláson kívül. Vannak olyan sütemények, amik puhábbak és nedvesebbek, ezek alapból jobbak a kekszeknél, de sajnos még így is túl sok diéta alatt.
A saját keksz jobb?
Amit keksznek lehet nevezni az sose lesz olyan, amit fogyás alatt lehetne enni. Lehet ez mézes kekszzabpelyhes keksz, csokis keksz, oreo keksz vagy cukor és szénhidrát csökkentett keksz.
Nem lehet olyat csinálni, amit ajánlani tudnék. Biztos eszedbe jutott már, hogy sokan diétás kekszeket árulnak, ezekkel mi a helyzet? Nos az kell, hogy mondjam, aki süteményt árul diéta szó alatt az becsapja az összes vásárlóit.
Sütemény hízás nélkül Azonban van egy trükk, amit saját magam fejlesztettem ki és alkalmazni szoktam, de csak és kizárólag súlytartásnál lehet jó. Bár én kekszet már egyáltalán nem szoktam enni, de süteményeket úgy lehet bűntudat és hízás nélkül enni, hogy mellé vizet iszol.
- Kriokamra a fogyáshoz
- Miért hizlal a keksz? Ehetek kekszet diéta alatt? - Diet Maker Enni süteményt és fogyni
- Miért hizlal a keksz? Ehetek kekszet diéta alatt? - Diet Maker
- 4 kg fogyás
Baromi egyszerűen hangzik és az is. A lényeg az, hogy külön étkezésre együnk süteményt és ne már egy elfogyasztott étkezés után.
Egy darab sütemény délután diétásan?
Azért igyunk vizet, hogy a sütemények kalóriatartalmát kompenzáljuk, mert ugye, mint írtam a süteményekben kevés a víz ezért magas a kalóriatartalma g-ban. Ha egy g-s süteményt megeszünk, ami mondjuk kalória, akkor g mennyiségű étel tölti ki a gyomrunkat.
Ha erre megiszunk még 3 dl vizet, akkor g lesz a gyomrunkban és ugyan úgy kalóriát ettünk. Tehát így jobban jól lakunk, mintha nem ittunk volna vizet és nem is fogunk idő előtt megéhezni.
Miért hizlal a keksz? Ehetek kekszet diéta alatt?
Te is állandóan éhezel? Te sem salátán akarsz élni?
Hogyan lehet GYORSAN fogyni? - Q\u0026A
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük? Teremy Alex.