A sütőtök segít a fogyásban - Rakel Sancho - Hestia Integratív Dietetikus

Botanikai fogyókúra guatemala

Flavin7-es természetes étrendkiegészítők, vitaminok, őssejtfokozó Azték zsálya Salvia hispanica, chia mag Az azték zsálya jelentősége Az aztékok kedvenc élelmiszere, az azték zsálya magjának egészségvédő hatása miatt világszerte egyre népszerűbb, kiváló beltartalmi értékeinek köszönhetően: gazdag omega-3 esszenciális zsírsavakban, antioxidánsokban, rostokban és sok létfontosságú aminosavban.

botanikai fogyókúra guatemala

A benne lévő hatóanyagok kedvezően befolyásolhatják az olyan állapotokat, mint magas vérnyomás, magas koleszterinszint, szívbetegségek, 2-es cukorbetegség, száraz bőr, ekcéma, psoriasis, sebek esetén.

Az agy munkáját segíti, enyhítheti a depressziót, javíthatja a koncentrációt.

Kulcsszavak: Coffea, taxonómia, morfológia, etnobotanika, itokémia, gyógyászat Összefoglalás: A Coffea kávé fajokat az Egyenlítő mentén szinte minden országban termesztik. A nemzetség számos tagja nagy termesztési múlttal rendelkezik, fontos szerepet töltenek be a világpiacon és kutatásokban is egyaránt. A magokat Coffea semen sikeresen alkalmazzák magas koffein- és polifenoltartalmuk révén az élelmiszer- kozmetikai, valamint a gyógyszeriparban. A napjainkban azonosított Coffea taxon közül a három legismertebb az arab kávé Coffea arabica L. Linden és a libériai kávé C.

Csökkentheti a fáradékonyságot. Az azték zsálya botanikai besorolása Az azték zsálya vagy chia Salvia hispanica a Lamiales - ajakosvirágúak vagy árvacsalán-virágúak rendjén belül a Lamiaceae - árvacsalánfélék családjába tartozó nyári évelő lágyszárú növény.

A mag angol neve: Chia seed Chia mag Több nemesített változatát különböző márkaneveken hozzák forgalomba. Az Egyesült Államokban kinemesített fehér chia magot a védjegyi oltalom alat álló Salba néven szerepeltetik.

S Z E M L E COFFEA TAXONOK BIOLÓGIAI, FITOKÉMIAI ÉS GYÓGYÁSZATI ÉRTÉKELÉSE

Az azték zsálya története Az azték zsálya az azték és maja civilizációk egyik botanikai fogyókúra guatemala terménye volt. Jezsuita feljegyzések szerint az azték zsálya fontosságában a kukorica és a babfélék után következett, megelőzve davina 30 napos zsírégetés 2022 amarántot.

Gyakran fizették a papságnak és a nemeseknek a járandóságot azték zsálya-magban.

A sütőtök segít a fogyásban Manapság úgy tűnik, hogy csak erre használjuk őket:… De valójában ez a második étel a kötelező kóstolóim listáján De az amerikai gazdák addig választották a magokat, amíg édes és aromás ételt nem kaptak. Olyan elengedhetetlen örökséggé vált az őslakosok számára, hogy egyes észak-amerikai törzsek tökökkel temették el halottaikat, talán élelmiszer-tartalékként és a túlvilág védelmére.

A futók is chia magot ettek energetizáló hatása miatt. Mivel vallási szertartásokon is használták, ezért a spanyol hódítók betiltották, és csak elszórva, Dél-Mexikó és Guatemala hegyeiben maradt fenn a termesztése.

A zöld tea lelassítja a zsírok felszívódását, a kardamom elősegíti az emésztést.

Edward Palmer botanikai és zoológiai kutató mexikói útja során jegyezte fel állítólag, hogy egy teáskanál chia mag elég volt egy indiánnak ahhoz, hogy 24 órán keresztül erőltetett menetben haladjon. Az azték zsálya újrafelfedezését kísérő kutatások igazolják, hogy miért volt olyan fontos növény a chia az aztékok idején.

A chia gazdag hatóanyagai és tápértéke nagy lehetőséget rejtenek ennek az ősi növénynek a modern táplálkozásba való beépítéséhez.

Azték zsálya-mag - chia, Salvia hispanica

Azték zsálya termesztés világszerte Photo: Matt Brann A jelenlegi kutatások által igazolt tápértéke és egészségvédő hatása miatt ma reneszánszát éli. Kereskedelmi nagyságrendben ma Mexikóban, Bolíviában, Argentínában, Equádorban, Ausztráliában és Guatemalában termesztik. Az azték zsálya fogyasztása A darált magot kenyérfélékbe, süteményekbe sütik.

The Guatemala Empire

A mag nyersen is fogyasztható. Mexikói üdítő ital a Chia fresca - botanikai fogyókúra guatemala chia magot vízbe vagy gyümölcslébe keverik.

botanikai fogyókúra guatemala

A beáztatott, kocsonyás állagú magot zabkásába, puddingba keverik. A chia magot csíráztatva salátába, szendvicsekre teszik. Az azték zsálya magja gluténmentes, így a gluténmentes diéták részeként is ajánlott.

  1. Karcsúsító lakomák
  2. A vadon tenyésző növény a narancs és a grépfrút természetes kereszteződéséből származhatott.
  3. Lassul e a fogyás egy idő után
  4. Это наш долг.
  5. Terebess fűszerkalauz - Latin-Amerika ízei
  6. A fűszerek királya, vagy a kardamommag előnyei és káros hatásai - Termékek
  7. Az okosak segítenek a fogyásban
  8. Красную, белую и синюю.

Érdekesség: A zsályacsíráztatáshoz kapcsolódik az USA-ban a as években népszerűvé vált Chia Pet zsályaállatka fogalma, amikor agyagfigurákon csíráztatnak zsályát dekorációs céllal; a kinőtt csírák alkotják az állat "szőrét".

Az állatokon kívül rajzfilmfigurákat, sőt Obama-mellszobrocskát is árusítanak ilyen célra. A chia mag hatóanyagai A kép nagyított.

A fűszerek királya, vagy a kardamommag előnyei és káros hatásai

A chia mag valódi hossza: 1,0 mm. A chia mag kiváló fehérjeforrás: rendkívül nagy a fehérjetartalma, kiegyensúlyozott aminosav összetétellel. A jelentős rosttartalma segít kitakarítani a bélrendszert, aminek következtében jobb lesz a tápanyagok felszívódása. Segíti a szervezet méregtelenítését, és hozzájárulhat a fogyáshoz.

botanikai fogyókúra guatemala

Cukorbetegek számára is kiváló, mert segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet. Sportolók számára is hasznos a fogyasztása, mert növeli az állóképességet.

A híres fittnessz guru Paul Bragg is úgy hivatkozott a chia magra, mint szupertáplálékra. James Scheer könyvében elhangzik, hogy Bragg végzett egy állóképességi kísérletet, amikor egy 36 órás hegyi túrához önkénteseket két csoportra osztott, és az egyik csoport csak chia magot evett a túra alatt, a másik csoport pedig tetszése szerint étkezett.

A chiát evő csoport nyerte meg a versenyt: négy órával előbb értek fel a kaliforniai Mt. Botanikai fogyókúra guatemala hegy csúcsára. Magas az ásványianyag tartalma, többek között kiemelkedik a kálcium- és vastartalma és sok magnézium, kálium is van benne. Magas az antioxidáns tartalma is, ezáltal immunerősítő, öregedésgátló hatása is van.

Magas az esszenciális létfontosságú zsírsav tartalma. A been lévő omega-3 zsírsav védő hatást gyakorol a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

A sütőtök segít a fogyásban

Az esszenciális zsírsavak az agy működését is segítik és antidepresszáns hatásuk is van. Kutatások Koleszterinszint csökkenése: az Arizónai Egyetemen végzett állatkísérletben patkányokat etettek chia maggal 30 napon át, aminek eredményeként az állatok koleszterinszintje és más szívbetegség-kockázati tényezők jelentősen csökkentek.

Cukorbetegség: a kanadai St. Michael Kórházban Vladimir Vuksan vezetésével végzett vizsgálat eredménye szerint a chia mag számottevően csökkenti a szív- és keringési problémákat a 2-es típusú cukorbetegeknél.

Diabetes Care,Aug 8, p. Kutatási beszámoló a British Journal of Nutrition-ban Kutatás - A chia mag hatása az immunrendszerre: Fernandez, S. Dietary chia seed Salvia hispanica L. Br J Nutr.

botanikai fogyókúra guatemala

Epub May Könv az azték zsálya magról James F. Scheer könyve: Az azték zsálya csodája: az ősi csodálatos élelmiszer új életre kel.

James F. Scheer: The magic of Chia: revival of an ancient wonderfood. Kapcsolódó termékek Chia Clean Slim Ördögnyelv chia magot és indiai útifű maghéjat tartalmazó, fogyókúrát támogató por alakú élelmiszer ördögnyelv-kivonattal.

Az étrendkiegészítők alkalmazása során kedvező élettani hatások várhatók. E termékek azonban nem szándékoznak betegséget kezelni, gyógyítani.

botanikai fogyókúra guatemala

A honlapon található információk csak tájékoztató jellegűek. Betegségével forduljon orvoshoz! Keresés a honlapon Iratkozzon fel hírlevelünkre, és havonta tájékoztatjuk újdonsá- gainkról, akcióinkról és hasznos ötleteket adunk az egészséges életmódhoz.

botanikai fogyókúra guatemala