Akasztott túró fogyáshoz

Gyorsan fogyni örökre Még több termék Mit kellene enni és inni? Fogyókúrás fürdők New York államban Vfx stratégiák a fogyáshoz hogyan lehet lefogyni levelet, szuper vékony nano fogyás eo fogyás trió. Hogyan lehet fogyni örökre. Tényleg így van?

Szerző: Ripost Mini caprese-nyársak Szúrj fel egy fogpiszkálóra egy fél koktélparadicsomot, egy bazsalikomlevelet és egy kocka mozzarellát, majd cseppents rá egy pici balzsamecetet.

Dinnyefalatkák A görögdinnye aminosavai segítik a fogyást.

Süteménykiszúróval vágj nagyobb falatokat a dinnye húsából, kissé vájd ki a belsejüket, és töltsd meg a kikapart gyümölcshús, apróra vágott uborka és fetasajt keverékével, amit kevés borecettel, olívaolajjal, sóval és borssal ízesítesz. Guacamole Ez az avokádókrém remekül alkalmas arra, hogy zöldségeket mártogass bele, és egészséges zsírsavainak segítségével leadd a felesleges hasi zsírt.

Sült alma egy kanál mézzel; Narancs, kivi; Ananász; friss alma. Igyon ásványvizet, gyógyteát és zöld teát étkezések között. Ezenkívül a megfelelő monoton napokon ihat halból, csirkéből vagy zöldségből készült húslevest. Halnap A nap menüje minden halból áll, beleértve az olajosakat is.

Törd össze egy avokádó húsát, keverj bele egy kevés citrom- vagy lime-levet, apróra vágott vöröshagymát, kevés fokhagymát, sót, borsot és olívaolajat. Kockára vágott zöldpaprikával és kukoricával is gazdagíthatod.

Olívás mártogatós Szintén tele van egészséges zsírsavakkal. Két csészényi kimagozott olajbogyót tegyél a robotgépbe, és mixeld össze kevés szárított paradicsommal, összenyomott fokhagymával, oreganóval, friss petrezselyem- és bazsalikomlevelekkel, citromlével, borssal és egy kevés olívaolajjal.

Grillezett zöldborsó A zsenge borsót kifejtés nélkül forgasd olívaolaj, só és bors keverékébe, majd pár percig tedd be a forró grillsütőbe. Sülés közben néhányszor vedd ki, keverd meg, majd amikor a külseje már kissé megpirult, durva szemű tengeri sóval megszórva meggy turmix fogyni tálalhatod.

Nyári bruschetta Piríts meg néhány teljes kiőrlésű kenyérszeletet, és dörzsöld be fokhagymával. Kend meg ricotta vagy túró, valamint apróra vágott spenót- és bazsalikomlevelek és metélőhagyma keverékével, majd helyezz rá félbevágott koktélparadicsomokat vagy szeletelt paradicsomot. Máris fogyaszthatod, de előtte még szórd meg kevés sóval, borssal, apróra vágott bazsalikommal és metélőhagymával.

Gyümölcstölcsér Sima fagyi tölcsérbe tegyél mindenféle apró szemű, szezonális gyümölcsöt: málnát, áfonyát, epret és szőlőt. Grillezett ananásznyársak Pár kihegyezett hurkapálcikát áztass vízbe néhány órára, majd olajozd akasztott túró fogyáshoz, és szúrj fel rá néhány ananászkockát.

Mézes joghurttal és apróra vágott friss mentalevelekkel tedd az asztalra.